期待已久的90分鐘 Non-Stop Super Body Combat 終於來囉～～
今天可是從一大早起床上班就 HIGH 到現在，真是過聖誕節的最佳方式了！！
照片等今天上完課再貼上。＊＊有新照囉＊＊
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補貼照片
九十分鐘的 COMBAT 十六首歌打起來就是爽，不過自己要會調整體力，如果從頭到尾都是用同樣的力氣來打，那就不妙囉！
聰明的艾德華知道這90分鐘下來一定會汗流成河，所以先穿了教練指定的全白運動衣，打完八首歌就跑到一旁換上另一件紅背心，雖然衣服馬上就又濕掉了，至少有得到片刻的乾爽～～
不過這次要拍照留念時，忘了把相機調整好，拍出來的照片效果不佳，就貼上這張留個紀念吧～
昨天正好是上圖代號『多』的誌和先生30大壽，YOYO教練特別將累屎人的第30套之七交給壽星 SOLO ，不過多日的苦練是有成效的喔！！那馬利兄弟的跳躍已經很有模有樣了ㄌㄟ！！
打完一場 COMBAT，又遇上有人生日，當然要好好吃一頓囉～～
COMBAT 打到飽，當然也就要趕快吃到飽～～～林季是我們 COMBAT 團很常聚餐的地方，東西不錯吃，而且吃完他們家的麻辣鍋，第二天上廁所都不會不舒服。ㄏㄏ
我們選的是一人299吃到飽，比249的選擇多了些東西，主要是有我愛吃的大腸頭！！
我的沾醬。吃麻辣鍋時，用醋和香油一比一的比例來做沾醬，不僅味道更好，還可以先把辣油瀝掉一些。
生日蛋糕當然是少不了的，COMBAT 團中有人的親戚家是麵包店，在南崁舊街上，叫做『超藝』，麵包、蛋糕都很好吃，今天的口味是水果布丁竽頭蛋糕。
吃完火鍋、蛋糕，剛才90分鐘的 COMBAT 都白打了！不過，能吃得這麼開心才是重點啊！有運動就不怕大吃大喝啦！！
開始期待一月底的 COMBAT 31套發表會囉！！
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