每次到泰國、大陸，行程中一定不會少『按摩』這一項，因為在台灣按摩，除了貴，沒別的字可形容。由於人工便宜，所以在泰國、大陸按摩，錢花的毫不心痛，甚至天天報到。
但這就養成了壞習慣，一段時間不按摩，就覺得全身僵硬不已，而且說實在的，久久才按摩一次，對身體也沒多大幫助。
現代人越來越重視養生，這樣標榜放鬆經絡、刺激穴道的按摩館也就越開越多，在比較之後，這家『鄧老師養生館』就是我每十天左右會報到一次的地方。
那斗大的『上海泡腳』四個大字，就是不論你選擇的是腳底按摩還是全身指壓，都會先讓你把雙腳浸在草藥熱水裡約二十分鐘，一方面讓冰冷的雙腳回復血色，刺激血液循環，二方面先把腳洗洗，省得味道不佳，大家都尷尬。至於泡腳的水槽的衛生是可以放心的，在前一位客人使用後，工作人員隨即將不鏽鋼水槽洗淨，讓下一位客人使用。
先表明需要的是腳底按摩還是全身指壓後，櫃臺人員會問問有沒有指定師傅，然後便指引到泡腳處，請你先坐會兒，同時將已混合了草藥的熱水龍頭打開，這時按摩師傅過來調整水溫，再請客人自己試試溫度適不適合，如果熱度OK，就可以把腳放進熱水暖一暖了。
泡腳的同時，師傅就先由頸部開始按摩，然後是肩膀、背部，這樣的過程大概十分鐘。之後再繼續泡腳泡個十分鐘左右，如果覺得水不夠熱了，把水龍頭打開加熱水便行。
昨天去做腳底按摩，並沒有指定的師傅，因為鄧老師的師傅水準還算平均，給哪位師傅按都沒有太大差異，而且如果不同的師傅說的毛病都差不多，那可信度也就比較高了。
前幾次做腳底按摩時，一定會痛
，因為身體穴道的刺激太大，但是久了之後，疼痛的程度會降低，也或許是忍耐的程度變高了？
這次距離上次按摩比較久，將近三個星期，所以在按摩時，有些部位的痛又到了痛撤心扉的程度，如果不是意志力的克制，實在很想直接把腳掌朝按摩師傅的臉踢下去。
不過師傅說我的身體還是不錯的，腳底的淋巴塊並不明顯。而腳底按摩之所以會痛，除了穴道的刺激之外，就是因為要把腳底板那些阻塞的淋巴塊給推開來，如果淋巴一直阻塞在腳底，對身體非常不好。
至於價格的部分，我覺得還算能接受，從泡腳、按摩肩頸背部，加上腳底按摩，一小時的時間，六百塊錢新台幣。
為了身體健康，除了運動，保養也是很重要的喔～～
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