從農曆年後就開始實施晚餐不吃米飯、改吃大燕麥片,一轉眼兩個月過去,一大包燕麥片也吃光了,今天趕緊補上新貨。





是否真如外盒上所說降低膽固醇、減少心血管疾病因子,艾德華沒有親自驗證,因為這不是當初開始吃大燕麥片的原因,而是把晚餐的白飯換成一碗大燕麥片配菜吃,看看能不能輕鬆減肥。

不過好像沒有啥成效,體重沒少、小蠻腰也沒回來,不過倒是便便順暢不已,吃完晚餐後四小時左右就有感覺,第二天一起床又來一次,畢竟吃下非常多的纖維質。

所以總歸起來,大概是錯在艾德華食量太大,否則應該是入不敷出就瘦下來才對啊!!




arrow
arrow
    全站熱搜

    艾德華 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()